po cyklu

ze wzgledu na to ze nie łapie tłuszczu tak bardzo a jak złapie to troszke i podczas ubijania on spada , wiec wykonuje podczas cyklu na ubicie superserie oraz serie podwojne , niewielkie ciezary wieksza ilosc powtorzeń. trening krotki intensywny , tak zeby mozna było koszulke po wykrecic z potu :) dodaje fote z dzis , 2tydzien masy Avasso > [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od listopada do grudnia 8x 1ml. sustanon 250. od grudnia do stycznia 8x1ml. decalon 200. o ile dobrze pamietam nazwę. teraz w [...]

[...] wchodze na tren, prop i wino a bold dalej idzie. tren koncze w 16 tygodniu, wino w 18 a propa w 20. cykl bedzie na 20 tygodni. napewno sie jeszcze wypowiem ma temat tego cyklu. dopiero zaczynam wiec ciezko cos powiedziec. zaczynam czuc tescia bo mi sie wszystkie laski na silce zaczely podobac haahaha zamulenia nie mam po anabolikach ale to [...]

[...] 3x6 Sciaganie wyciagu gornego 2x10 2x6 2x6 3x6 3x6 Wyciskanie sztangielek (barki)2x10 2x6 2x6 3x6 3x6 Brzuszki 3x20 3x20 4x20 4x20 4x25 Po tym cyklu zabieramy sie powaznie do roboty (zalecane sluchanie inspirujacej muzy np. 'I believe I can fly') Czyli bedziemy trenowac tak: PON - silownia WTO - bieznia (sala) SRO [...]

Nie ma żadnej diety Nie sprawdzam Kcal nic a nic, nie zwracam na to uwagi. Rozgrzewkę dodaję właśnie Nie robiłem tego strategicznego roztrenowania, ale własnie ot ym poczytałem. Oznacza to, że po każdym tym cyklu 6-8 tygodni trzeba dać 9-12 dni przerwy? Na 100% czuję, ze nie pakuję za duzo serii

Ja robię sobie 12 dni przerwy co jakiś czas, nie po każdym cyklu bo cholernie lubię na siłownie chodzić ale co np. pół roku robię robię 2tyg luzu.

[...] 15 - 17,18,19,20,21,22 10 - 19,21,23,25,26,27 5 - 24,26,28,30,32,34 i jeszcze brzuch- spięcia,ułoże pod HST Wyszło o wiele mniej niż zamieżałem, ale dodam na pewno w nst. cyklu Przez to że usunąłęm szrugsy,podciąganie do brody,ściąganie do kraku i unoszenie hantli w opadzie dałęm 4serie na plecy. Czy można zmieniać chociaż co trening rozstaw [...]

[...] pytanie co do suplementacji w HST. Teraz jestem po 4 treningu 10-tek ale planuje jeszcze 2 cykle HST-główny el masa, ale maksymalny wzrost siłe jaki się uda. Zamierzam w 3 cyklu wziąć kreatyne- o ile juz mnie nie bedzie pobolewal kręgosłup bo za martwy i przysiady chciałbym się w końcu wziąć...Chciałbym się też wspomóc Tribulasem i nie wiem [...]

[...] zbytnio już odczuwam kręgosłup. Mam pare pytań: 1. Czy robiąc negetywy nie stosuje żadnej progresji ciężaru jedynie jak siła w trakcie mi wzrośnie? 2. Czy moge dodać serii w cyklu negatywów, jestem teraz minimalnie obolały ale nie chce nic przekombinować- w nst. HST będe dodawał ile moge. 3. Czy jeżeli nie będe robił negatywów to moge zamienić je [...]

[...] ma ok 30 stopni. Chciałem sie dowiedzieć jak omijając 15-stki rozplanować ćwiczenie ramion w 10-kach i poprostu odejme w pierwszym tygodniu po serii na biceps i triceps. Natomiast mam pytanie czy w ostatnim trenigu każdego makro cyklu(10,5) ostatnie ćwiczenie każdej parti ciała można dać na maksa?Tzn.Tyle ile można powtórzeń wykonać :)

[...] Przy okazji warto wspomnieć o reszcie bardzo przydatnych i zarazem niedrogich preparatów jakie można nabyć bez problemu w aptece, a które znacznie poprawią efektywność cyklu: FilomagB6 (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz [...]

wklej fotke, jak mozesz oraz podziel sie info jak poprawil sie Twoj wyglad oprocz tych 4 cm w lapie... ja tez jestem teraz na cyklu i po samej mecie poszlo mi ok 3,5 cm w lapie i 12 kg na wadze a jeszcze 2 mc deka z testem wiec oby bylo podobnie...

a co do dblokowania owszem czemu 14 tydz. chociaz po ostatnim strzale susty przestaje ona dzialac po trzech tygodniach Susta w Twoim cyklu nie jest srodkiem ktory bedzie dzialal najdluzej przeciez przez caly 13 tydzien bedziesz jeszcze na winstrolu... Co do HCG- Twoj cykl,zrobisz jak bedziesz chcial ja przedstawilem tylko swoj punkt widzenia

najlepiej by było ,by osoba która chce brać tylko jedną porcję potestowała na sobie jak będzie działać najpierw jedna porcja,potem w kolejnym cyklu 2 porcje (jedna przed ,druga po treningu) a na sam koniec 3 porcje (rano ,potem przed i po treningu) i wyciągnie z tego sensowne wnioski. Wiem z doświadczenia że na samym sobie jak zrobię test to wiem [...]

Jakie określenia?? mezocykl przygotowawczy Cię śmieszy .. ACT świetnie nadaje się jako po ciężkim cyklu treningowym lub w okresie poprzedzającym taki cykl jako forma wprowadzenia jest to bardzo uniwersalny trening

moim zdaniem ladowanie clomidu po 20mg metki/5 tyg to ładowanie zbednej chemii dawka smieszna a w tym wieku organizm doskonale sobie poradzi z powrotem do normy bez pct po tym "cyklu"

[...] na forum, ze można odblok robić novaldexem, ale jako ze nie mogę znaleźć tego źródła chciałbym o jednoznaczną odpowiedz czy novaldex to tylko na gino czy może służyć odblokowi? Co do skłonności do gino to chyba ich nie mam ale trudno stwierdzić po jednym cyklu i to jeszcze środkiem który generalnie jej nie powoduje. Pozdrawiam i dziękuje!!!

[...] zamiennie z clomidem ba nawet novaldex jest bardziej zalecany Tak czy inaczej serdecznie dziękuje i cóż gdybym mógł dałbym soga, ale niestety nie mam abonamentu. Jeśli ktoś wie to proszę tylko o podanie dawek i czasu rozpoczęcia oraz czasu trwania odbloku po wyżej wspomnianym cyklu mety Zmieniony przez - supereg0 w dniu 2008-10-02 21:14:17

[...] Czyli jakiś ***** zadzwonił, bo pewnie sam nie miał gdzie zaparkować. Ludzie tacy są, z zazdrości i zawiści są w stanie zrobić wiele. Wogóle jeszcze jedna historia z cyklu :"uprzejmie donoszę". Moja dziewczyna jak była kiedyś na praktyce w US, to chodzili na kontrole do firm. Co najlepsze wiele tych kontroli bądź firm, bądź osób [...]

gienus12 dobrze mówi. Spadkami się nie martw bo nie ma się co oszukiwać i większość z tych kg, które zdobyłeś to po prostu woda. W ostatnim tygodniu metki daj mono kreatyny i pociągnij po zakończeniu cyklu, to pozwoli zminimalizować spadki (czyt. zachować sporą część zdobytej wody :-) )